DietGourmande est une application iphone intégralement conçue par deux diététiciennes-nutritionnistes professionnelles, exerçant en cabinet libéral à Vincennes et Saint Mandé.

DietGourmande ne demande pas d’inscription préalable. Une fois téléchargée, vous avez accès à l’ensemble de ses fonctions. 

DietGourmande, c’est d’abord une méthode d’apprentissage utilisée depuis plusieurs années avec les patients du cabinet. On apprend d’abord les différents groupes d’aliments et les couleurs qui leur sont associées, puis on teste ses connaissances par un jeu qui permet de vérifier que les groupes sont bien maîtrisés. Des informations concernant l’équilibre des repas, la fréquence de consommation de certains aliments tels que les frites et certains conseils de base sont associés à cette partie « didactique », quoique présentée de façon plutôt ludique.

Mais DietGourmande c’est aussi des « applications dans l’application » qui permettent une utilisation quotidienne:

Vous trouverez donc un logiciel de suivi de poids qui vous présente votre courbe quotidienne, ainsi qu’un journal alimentaire (où vous notez ce que vous mangez tout en vérifiant l’équilibre de vos repas) et un logiciel de liste de course (où vous vérifiez que vous effectuez bien des achats équilibrés).

Un calendrier des fruits et légumes de saison vous permettra de faire les bons choix écologiques, économiques et vitaminiques.

Enfin, DietGourmande propose de nombreuses astuces, des recettes de sauces légères, un défi sportif par semaine, les rôles et les sources des vitamines et des minéraux… 

DietGourmande est donc bien une application utile et complète, que vous trouverez sur l’apple store pour 1€59 seulement.